灯显色指数越高越护眼？显色指数表示的光源的色彩还原能力。越接近太阳光，那么显色指数就越好。通常来讲护眼的显色指数越高越好，不过除了这样参数之外，还需要考量色温以及照度。
灯显色指数高就护眼吗？
如果在其他参数相同的情况下，那么灯显色指数高就越护眼。不过如果仅仅是显色指数高，并不能说明护眼。比如白炽灯显色指数非常高，不过如果亮度不足，在这种环境下用眼，也会很容易出现视觉疲劳。
所以想要选择护眼灯，就需要综合考量以下参数：
显色指数：显色指数是指光源对物体的显色能力，我们一般用太阳光为参考，其显色指数为100。显色指数越高的光源，其色彩还原能力就越接近阳光，我们在这种光源下看其它物体，就越觉得它的颜色自然。
台灯护眼看这些：白炽灯/节能灯/LED灯谁最好？
色温：光源色温通俗来讲就是光源颜色的冷暖，通过下面这个图就能简单判断色温高低及其颜色的冷暖程度，在选择灯具时也可以有个参考。
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频闪：频闪指的是照明光源闪烁的现象，其实目前主流的节能灯、LED灯在原理上就基本避免了频闪问题，所以不用太过担心。
白炽灯：优点和缺点同样突出
白炽灯的灯光虽然有点泛黄（色温较低），但也不影响它成为最接近阳光的人造光源。白炽灯的显色性非常好，可以很好地还原被照物的真实颜色，和阳光的显色效果非常接近。
led灯的显色指数范围：
太阳光的显色指数定义为100，白炽灯的显色指数非常接近日光，因此被视为理想的基准光源。此系统以8种彩度中等的标准色样来检验，比较在测试光源下与在同色温的基准下此8色的偏离程度，以测量该光源的显色指数，取平均偏差值Ra20-100，以100为最高，平均色差越大，Ra值越低。低于20的光源通常不适于一般用途。
显色性是评价照明质量的重要方面，显色指数(Ra)则是评价光源显色性的重要方法，是衡量人工光源颜色特性的重要参数，被广泛应用于评价人工照明光源。光源的显色指数愈高，其显色性能愈好。一般显色指数把光源显色性粗略分为四类：50以下为“差”、50到70为“一般”、70-80为“良”，80以上为“优”。
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